Det finns ett stort utbud av kosttillskott att ta före träningen. Det betyder inte nödvändigtvis att det är enkelt att välja rätt PWO, utan vissa produkter är bättre än andra. Generellt sett kan man säga att de kosttillskott som innehåller en hel rad olika ingredienser inte alltid är de bästa. En lång lista av ingredienser…
